witaminy b

[...] ale chyba póki mam na nie taka ochotę,a organizm trawi je bez krepujących skutków ubocznych to wcinam dalej. A co do jedzenia kapusty w chorobie to tu też, z jednej strony witaminy, ale warto brać pod uwagę ich interakcję z lekami. W tym przypadku chodzi mi oczywiście o uleganie nitrozowaniu leków z ugrupowaniami aminowymi w obecności [...]

Cześć wszystkim Trochę informacji co przez ostatni czas się zmieniło. Przez całe wakacje niestety nie ćwiczyłem ponieważ wyjechałem do pracy do Włoch a potem na wakacje. We wrześniu zacząłem studiować i ogarniać co i jak. Teraz jest już trochę lepiej itp ćwiczę od 20 września na małej siłowni.. jest tam w miarę spoko i dobry sprzęt. Lepszy na [...]

zapodaj jakas wieksza ilosc witaminy C czosek, kurkume, imbir, wit D3 I szybko wracaj do zdrowia! :-) dzięki bziubzius - przeczytałam posta w kolejce do lekarza i wracając do domu wszystko zakupiłam ;-) pierwsza dawka weszła... lekarz przyznał, że wyglądam okropnie źle @@-) na szczęście oskrzela i uszy czyste, tylko gardło lekko zaczerwienione :-O [...]

I POSILEK - 6:30 Platki Owsiane - ok 50g + 120 ml Mleka 2% tluszczu. / WODA ZAMIAST MLEKA Ser Bialy Chudy - 100 g / JAJKA ZAMIAST SERA Warzywa - 100 g (WIECEJ) Zielona Herbata / NIE PIJ DO POSIŁKU ORZECHY WŁOSKIE II POSILEK - Kanapki : Ciemne pieczywo + Chyda szynka + ser Zolty / WIECEJ SZYNKI A NAJLEPIEJ PIERS Z KURCZAKA WLASNEJ ROBOTY LUB [...]

[...] było dziwnie bolały nogi i plecy, żyły strasznie widać, mimo tego nie czułam się słaba. Wracam do domu mierzę temperature 37,5*C, pięknie... Z racji tego DNT Suple: o3, mg (witaminy C nie ma, skończyła się, a mama mi kupiła taką rozpuszczalną z fruktozą, nie będę piła @-)) warzywa: pomidor, brokuły, pieczarki, cebula napoje: 3l woda, 2x kawa, 1x [...]

Dieta: 7:30 - Posiłek 1 8 białek jaj w tym 2 żółtka 50g płatków owsianych, witaminy minerały, warzywo 10:30 - Posiłek 2 50g ryżu parabolic, 200g ryby, 5g oleju z pestek winogron, warzywo 13:30 - Posiłek 3 50g ryżu, 200g kurczaka, warzywo 16:30 - Posiłek 4 50g ryżu, 40g bialka, witamina b complex, omega-3 1000mg, C 500mg, E 400mg, A-Beta [...]

[...] jestem pewny co dokładnie na mnie działało. Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Ogólna ocena: -- (Nie chce oceniać, tego suplementu) Olimp VITA-MIN Multiple Sport : Jak witaminy, nie ma co oceniać jedyny minus to zgaga która pojawiała się po tabletkach (do dnia dzisiejszego biorę, tabletki i nie mam zamiaru przestawać). Nutrend - Flexit [...]

[...] I troche boli do teraz - tylko to nie jest taki typowy bol tylko jak by naciagniecie . Kiedys mialem cos podobnego w tym miejscu tylko ze zrobilo sie nie od zadnego treningu tylko samo z siebie - lekrz stwierdzil nerwo bole. Dostalem 2 zastrzyki w dupe, witaminy i jakos przeszlo po kilku dniach. Ciekawe co bedzie teraz - k*********ale jestem zly

[...] (śniadanie, pełnowartościowy posiłek zjedzony trochę ponad 2h przed treningiem): 150g piersi z kurczaka, makaron pełnoziarnisty 175g, pomidorek z cebulą polany oliwą + witaminy http://img560.imageshack.us/img560/1764/wp001320.jpg 2. Potreningowo: makaron pełnoziarnisty 200g, 4 jajka, przyprawy, pomidor, jabłko 3. makaron pełnoziarnisty 70g, [...]

[...] do właściwości – to z tego co słyszałem, to wykazuje in vitro właściwości przeciwbakteryjne, a nie przeciwwirusowe. Ponadto czosnek zawiera flawonoidy, flawony i witaminy z grupy B, związki śluzowe i sole mineralne, a wśród nich związki selenu, wapnia, fosforu, żelaza i magnezu oraz niewielkie ilości uranu. W przypadku pacjentów [...]

Wpis numer 2 Posiłki: 10.00 3 kromki razowaca, 4 jajka, jabłko, ogórek witaminy 13.30 3 kromki razowca, szynka ogorek, trochę twarogu 17.00 obiad: ziemniaki, 4 kotlety, surówka 22.00 twaróg Trening: dziś grałem 3 godziny w nogę, więc aero już nie robiłem. Od jutra zaczynam fbw

Wpis numer 4 Posiłki: 8.00 jajecznica z 3 jajek(więcej nie było)= 2 kromki razowca, witaminy 10.30 4 kromki razowca+ szynka 13.00 ziemniaki + 3 jajka, surówka 17.00 4 ktomki razowca, szynka, ogórek, pomidor i zaraz trochę twarogu zjem dziś bez treningu, dzień wolny. Dieta: 3/10 ogólnie dzień dzisiaj hvjowy, zapierd.alałem od 9 do 17 w lesie, [...]

Wpis numer 5 (za wczoraj) Posiłki: 6.30 ryż, 3 jajka, jabłko 10.00 4 kromki razowca, szynka ogórek 13.00 ryż, 3 jajka, mieso, do wszystkiego trochę zupy dla smaku, witaminy 17.00 pizza 20.00 jogurt Dieta 4/10 Wczoraj też w robocię, więc dietka też z dupy, szczególnie ta pizza Trening sobie odpuściłem, i myślę że dobrze, bo dziś lepiej się czuję, [...]

Wpis numer 11 Posiłki: 6.30 ryż, szynka, surówka, witaminy 9.00 4 kromki razowca, szynka 12.00 ---------//--------- 15.30 jajecznica z ryżem, zupka chińska Dieta: 6/10 bieg: 30 min 4-tym posiłkiem się najadłem, że dopiero teraz robię się głodny i cos zjem. Chciałem dziś spróbować HIIT ,ale po pierwszym szybkim biegu nogi mi sie spompowały, jakieś [...]

/SFD/Images/2015/11/10/90c84a6c1f67456c9a01c54aa9d3fd90.png Przed treningiem odcięcie max, ale trening na pełnej mocy ;-) Widzę wzmocnienie m. brzucha - unoszenie nóg coraz lepiej. /SFD/Images/2015/11/10/295aae7b0d6448828a8ddcefd542b60a.png Klatka, triceps, brzuch Wyciskanie sztangi płasko 4x 6 rampa Wyciskanie hantli skos dodatni 4x 10-15 [...]

/SFD/Images/2015/11/17/59c5e7c54ed148c2971e2753e347f512.png Na treningu i teraz samopoczucie super ;-) A w posiłku potreningowym mizeria, skład: jogurt naturalny, ogórki, orzechy włoskie, sól, pieprz czarny mielony, pieprz zielony, chilli jalapeno Innymi słowy wszystko :)) Jutro pomiary, jak nie będą zadowalające(a wybornych się nie spodziewam) [...]

/SFD/Images/2015/11/18/db2f684e159c40a99935fd6501d0c8f6.png Kiedyś wyczekiwałem cały tydzień aż zrobię trening pleców, ahh, te martwe ciągi i wiosła. Teraz k***a nienawidzę tego zasranego dnia, kiedy to bawię się jak upośledzony z durnymi maszynami. Spróbowałem zrobić wiosłowania z pustym gryfem - dyskomfort w lędźwiach, strach. Ogólnie pod [...]

/SFD/Images/2015/11/20/14fde52e15724a49a8e81ac2e1c4ac82.png Szósty dzień LC, a na treningu i teraz stosunkowo dobre samopoczucie. Jest fajnie ;-) Zawdzięczam też po części nauczycielowi z który miałem dziś pierwszą lekcję - nie było go - szedłem na drugą %-) Czekolada Moser Roth z Aldi 85% - polecam, potęga, pycha ! Polecam również Tedzika [...]

/SFD/Images/2015/11/24/dd55ae2480e5482b9903cd8a4883bb7b.png Ogromnie ze sobą walczę, żeby czegokolwiek nie zjeść. To jest makabra. A w niedzielę przecież ładowałem. /SFD/Images/2015/11/24/e3d48a67fc304b669e1ebd43a786a656.png Klatka, triceps, brzuch Wyciskanie sztangi płasko 4x 6 rampa Wyciskanie hantli skos dodatni 4x 6-12 Wyciskanie na smithie [...]

/SFD/Images/2015/11/25/848a5290423c44639a0fe4f449e7f1f7.png Dziś próbna matura z matmy - podstawa i rozszerzenie. Między nimi wpadła kawa w McDonaldzie. Później do Martynki, od niej na trening i z powrotem. A później to już tylko krok w tył. /SFD/Images/2015/11/25/0860bb87671f43c1a930961d9a1473c8.png Plecy, Barki, Biceps Podciąganie 4x 8 [...]